 |
| د.أمينة البدري |
قالت "البدري" ردا على تساؤلات تتعلق بأساليب
تقوية الشعر ومنعه من السقوط، ان فيتامين D له دور اساسي في انبات شعر جديد لعلاج تساقط
الشعر من تناول الأسماك والحليب وينتجها الجسم مع التعرض للشمس.
وأشارت إلى
أن فيتامين E يساعد في
تنشيط بصيلات الشعر وتخفيف التهابات فروة الرأس وحماية الشعر من التلف ويمكن الحصول
عليه من تناول الخضار واللوز وفول الصويا.
أوضحت "البدري" أن فيتامين A ضروري لتحفيز
إنتاج الزيوت الطبيعية في الشعر كما ان نقصه يسبب تساقط الشعر ويوجد في العديد من
الأطعمة كالخضار الورقية والجزر والبطاطا والسمك.
لفتت "البدري" الي أن فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للشعر
لأنه يحفز إنتاج شعر جديد ويقلل جفاف فروة الرأس ونقصانه يؤدي إلي جفاف الشعر
وتقصفه واهم مصادره تناول البرتقال والفراولة والكيوي والسبانخ.